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    <title><![CDATA[Le blog de Olivia CHRISTOPHE]]></title>
    <link>http://lightest.over-blog.com/</link>
    <description>Recettes de cuisine légères pour celles et ceux qui se surveillent</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Thu, 25 Aug 2011 20:20:21 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Thu, 25 Aug 2011 20:20:21 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 lightest.over-blog.com</copyright>            <category>Cuisine</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[épices & condiments]]></title>
        <link>http://lightest.over-blog.com/article-epices-condiments-37402135.html</link>        <description><![CDATA[	Ils font l’objet d’un chapitre à part entière tellement il y a du bien à en dire, tant sur le plan gustatif que santé. Car qui dit cuisiner différemment et sans gras, dit forcément ajouter des épices et des condiments Les traditionnelles - ail - oignon - persil (plat ou frisé) - thym - romarin[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 12 Oct 2009 14:50:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4f13a6d3e681eb5095d17c1cecd95d2e</guid>
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        <title><![CDATA[Bienvenue sur lightest]]></title>
        <link>http://lightest.over-blog.com/article-36334579.html</link>        <description><![CDATA[	Lightest est le premier site (premier blog) entièrement dédié aux recettes de cuisines légères et totalement indépendant... A tous ceux et celles qui veulent retarder les effets du temps et garder un corps mince et svelte, voici quelques clefs et quelques recettes toutes aussi savoureuses les[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 21 Sep 2009 13:10:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">587d6f519644a100f4c606d133fbc963</guid>
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